就是愛貝果

寶寶愛運動，能幫助生長發育、增強耐力、提高靈敏協調能力等，好處說不完。
孩子愛運動，是先天的本能，還是後天培養的，怎樣讓我的寶寶愛上運動呢？
運動細胞從胎兒階段開始

❤研究表明，還在媽媽肚子裡的時候，母體的體質、健康狀況和情感的變化，就能驅使胎兒發生相應的變化。
❤ 2～3個月的胎兒就存在獨特的運動現象，能對聲、光甚至母親的位置改變產生運動反射;7個月的胎兒甚至能聽到腸內液體流動的聲音。
❤ 胎兒在母體內受到刺激後，同樣會加快心跳，加強在母體內的肌肉活動。
❤ 因此，從懷孕到分娩這段時間，母親要有良好的運動習慣，如飯後散步等，也能使胎兒也自然地建立起良好的運動習慣
寶寶“爬”的好壞直接影響運動能力

❤ 有理論證明，兒童的體育發展和早期的爬有著密不可分的關係。所以，運動是從爬開始的。這是孩子的第一個運動能力。
❤ 要想爬，嬰兒就得依靠手和腿的協調運動。移動時，他要輪換用右手和左腿或者用左手和右腿支撐身體。這是嬰兒最好的體操。
❤ 爬行時，幾乎全身都在運動，可以使上肢和下肢的肌肉漸漸發達起來，孩子爬行時必定要挺胸抬頭，使背部肌肉變得健壯，使通常過於鬆軟的腹肌得到加強。爬行可以減輕脊柱的負荷，避免脊柱發生彎曲。
❤ 孩子長大後接觸的很多運動都依靠他們的身體協調和肌肉力量，而這種力量的獲得恰恰是從爬開始的。當然，爬行能使孩子眼界開闊，發展感知覺能力，讓孩子更聰明、學語言更快就不言而喻了。
❤ 注意：爬行也要注意時間。四五個月的嬰兒，骨骼、肌肉等發育還不健全，不宜爬行。 7個月以上的嬰兒，每次爬行時間也不能過長，一般以每次10～15分鐘為好。

運動能夠鍛煉寶寶哪些能力？

❤ 由於學齡前兒童的身體發育比幼兒階段更完善了，因此，選擇的運動項目和範圍也更為廣泛。
❤ 那麼該如何選擇適合的運動項目呢？不同的運動項目可以產生不同的鍛煉效果。
❤ 1、
提高速度能力：可選擇跑、騎兒童車等項目。
❤ 2、
增強耐力能力：可選擇長時間跑的遊戲、游泳、郊遊、跳繩等練習。
❤ 3、
增加力量能力：可選擇跳、投等練習。
❤ 4、
提高靈敏協調能力：可選擇跳舞、打鞦韆、拍球等遊戲。
❤ 5、
提高柔韌能力：可選擇體操、按壓等練習。
 

讓寶寶愛上運動的6大策略

1

、觀念要正確，不生病不等於身材好

❤ 運動體能主要是指人在身體活動時表現出來的能力，包括身體素質和身體基本活動兩個方面。
❤ 運動體能發展的過程是促進人體形態結構和生理機能協調發展的重要因素，它的含義遠遠超過不生病的意義，不生病的孩子經過持久的運動鍛煉才能使人的潛能得到充分的發掘並加以強大。
2、合理安排運動量
❤ 根據孩子的年齡和身體素質現狀，選擇合適的運動量，如果運動量太小，身體鍛煉的效果不大；而運動量過大，則身體健康也會受到不良影響。
❤ 開始運動的時候，可以運動量小一些，慢慢把握孩子的體能特點，日後逐漸延長。
3、選擇適宜的運動項目
❤ 幼兒運動以身體練習為主，諸如爬、跑、跳、投、壓、郊遊、拍球、跳繩、騎車、游泳、體操等項目。
❤ 不同項目可以產生不同的鍛煉效果，要以孩子的生理特點為基礎，身體素質哪方面欠缺就多練哪方面，
❤ 需要提高速度可選擇跑、騎車等項目。
❤ 需要增強耐力可選擇游泳、郊遊、跳繩等項目。
❤ 需要增加力量可選擇跳、投等項目。
❤ 需要提高身體靈敏性和協調性可選擇跳舞、盪鞦韆、拍球等項目。
❤ 需要提高柔韌能力可選擇體操、按壓等項目。
❤ 要由少到多、由簡入繁、由易到難地逐步增加鍛煉項目，並兼顧多種項目結合進行，使寶貝的身體得到全面鍛煉。
❤ 選擇項目還要尊重幼兒的自然選擇和原有基礎，然後再逐步向前推進。
4、運動鍛煉遊戲化
❤ 不要把運動鍛煉當成單調的技能訓練，像運動員那樣枯燥、嚴肅，這樣根本調動不了孩子的積極性。
❤ 運動鍛煉遊戲化才能吸引孩子的興趣，他才會跟父母積極配合，這一點對幼兒很重要。為此，父母要常常編造一些情境和故事，孩子才能放鬆地在遊戲中得到鍛煉。
❤ 例如跑步，事先在路對面放點玩具，然後父母可以編故事：“你願意當一隻可愛的小白兔嗎？在路的那頭有好多大蘿蔔，咱們一起比賽摘蘿蔔，看誰先摘到大蘿蔔。
❤ 跑嘍——”邊說“小白兔”、“大蘿蔔”邊跟孩子一起跑，跑到對面再轉回來，孩子累了就休息一會兒，再玩其他運動遊戲。
❤ 帶孩子到一些休閒娛樂場合玩那些大型器械也是促進孩子身體運動的好辦法，只是要注意為孩子做好周邊的安全保護。
5、運動鍛煉生活化
❤ 一些運動項目雖然需要專門的時間和場地，但是還有很多運動要在日常生活中進行，尤其對幼兒來說，運動不僅指身體大肌肉運動，還包括手指等小肌肉運動，小肌肉精細動作最適合在生活中鍛煉。
❤ 很多生活環節，大人不要包辦代替，不要怕孩子做不好，放手讓孩子嘗試，都是鍛煉的好機會。
6、用揚長促短的方式鼓勵寶貝
❤ 有的孩子喜歡表現自己的長項，迴避自己的短項，尤其是當他在公眾場合覺得丟過面子的事情，為了維護自尊，他就是不願意再做某些活動。
❤ 這個時候不要直接刺激和強迫他，可以換別的運動遊戲同樣能達到鍛煉的效果。父母還可以與幼兒園老師密切溝通，觀察孩子的心理狀態，以便採取針對性的措施。

本文出處~媽媽育兒百科~

 

Giovanna Jo 寫於 2013年2月28日21:30
原文出處：http://www.janetlansbury.com/2011/06/5-reasons-toddlers-dont-need-redirection-and-what-to-do-instead/

轉移注意力是父母處理孩子不當行為常用的一種方法。這也是很能理解的，因為用另外 一件事情來取代父母不希望孩子做的事情，可以避免直接面對衝突，但同時也錯失了設定界線的機會。這樣可以讓我們躲過孩子的抗拒（誰不想要避免孩子生氣，哭鬧！尤其是在公共場合）。

Giovanna Jo 寫於 2013年2月28日21:30
原文出處：http://www.janetlansbury.com/2011/06/5-reasons-toddlers-dont-need-redirection-and-what-to-do-instead/

轉移注意力是父母處理孩子不當行為常用的一種方法。這也是很能理解的，因為用另外 一件事情來取代父母不希望孩子做的事情，可以避免直接面對衝突，但同時也錯失了設定界線的機會。這樣可以讓我們躲過孩子的抗拒（誰不想要避免孩子生氣，哭鬧！尤其是在公共場合）。

重視對寶寶記憶力的培養，將會使你的寶寶在今後的學習、生活中變得更加得心應手。那麼，該如何培養你的寶寶擁有驚人記憶力呢？以下十條建議來幫您！
1、豐富寶貝的生活環境
有生活經歷才有記憶，有的孩子年齡很小，卻因為“見多識廣”，能記住和講述很多見聞。從小給寶貝提供豐富多彩的生活環境，給他玩各種顏色、有聲的、能活動的玩具，聽音樂，多與孩子講話，給孩子念兒歌、詩歌，講故事，帶孩子去公園、動物園、商店，和孩子一起做遊戲等等，這些都會在他們的腦海中留下深刻印象，能在較長時間內保持記憶。這些印象在遇到新的事物時會引起聯想，幫助寶貝記住新的對象。
 

寶寶終於出生了，新手父母們緊張寶寶吃了沒？睡夠了沒？常被父母忽略的一點是，嬰幼兒期的寶寶其實學習力超強，二到六歲更是認知發展快速成長的階段，幼兒閱讀對寶寶的發展至關重要。
《讓寶寶愛看書》作者李坤珊提醒，和一歲以前的嬰兒共讀時，焦點應放在嬰兒，而非書。主要是讓嬰兒將大人唸書的聲音和圖畫，與喜悅的感受連結起來。《親子天下》嚴選適合寶寶的繪本童書，讓父母帶孩子開啟閱讀的快樂大門。
◆不敗經典－－－－－－－－－－
《猜猜我有多愛你》
愛是難以形容的東西，小兔子和大兔子用了好多方式告訴對方，自己對對方的愛有多多。不管誰多誰少，他們的愛讓彼此都好滿足。（上誼）

父親的角色與樣貌因著時代流動，父親獨一無二的重要性愈來愈受到重視。以往講到家庭親職角色，幾乎直接跟母職劃上等號，父親在家裡是個「賺取麵包的人」（bread-winner），在情感給予和生活照顧面，父親的功能似乎不大。但研究一致指出，父親的角色從來都不是可有可無。
「我們的父親，不論在成長過程中是出席還是缺席，都在我們生命中扮演重大的角色。」《富爸爸不如好爸爸》作者、心理醫師大衛．史都（David Stoop）表示。
嘉義大學家庭教育與諮商研究所教授張再明引述美國學者瑞蓓卡．歐尼爾（Rebecca O’Neill）針對無父家庭的長期研究表示，在父親缺席的家中成長的孩子，學業表現較差，輟學率高，人際關係較差，很早就交友但不擅長處理異性關係，反社會（暴力或吸毒）行為與離婚率偏高。而女孩未婚生子與嘗試同居者較多，有了家庭也不在乎父親的角色，形成無父的循環。這群無父的孩子讓美國付出高昂的社會成本。
《好個性勝過好成績》一書提及美國一項一九五○年起長期的父親研究發現，孩子若在五歲時有父親陪伴與照顧，長大後比無父的孩子更有同理心與慈悲心。甚至等研究對象到了四十一歲，他們的人際關係較好，婚姻較為持久而美滿，有自己的孩子，也和朋友有共同娛樂。
父親不可或缺的四種角色

為父之道：一起動手做
2012-10
天下雜誌出版
作者：史提夫˙畢度夫

「四要二不」 在家也能華德福
2012-11
親子天下雜誌40期
作者：張瀞文

親子教育／原來，這會讓孩子受累！

【親子天下╱許芳菊】

這幾年有關「人際關係」、「情緒管理」的兒童營隊變得愈來愈熱門，除了有不少父母希望把孩子栽培成人緣好、風度佳的「未來領袖」之外，還有許多父母把孩子送到營隊，是希望透過專家協助解決孩子在人際關係或情緒、行為上的困擾。

但長期從事親子與婚姻諮商輔導的友緣基金會執行長廖清碧卻發現，這幾年來，愈來愈多孩子的問題，其實導因於父母的相處模式。「這些爸媽把孩子送到心理輔導的營隊，希望可以把他們的孩子『修理』（fix）好；但很多時候，真正需要『修理』的，其實是他們的夫妻關係啊！」廖清碧感慨的說。

廖清碧觀察到，不少被送來參加營隊的小孩，會出現兩種極端的狀況：一種是舉止很衝動，甚至出現暴力傾向，這類型的孩子會表現出「一切問題，都是別人的錯！」或是遊戲時沒辦法跟人家合作，只在乎我贏還是你贏的態度。另一種極端的孩子，則顯得退縮、畏懼，遇到事情只會坐在旁邊哭，或是完全不知道怎麼處理，這樣的孩子往往缺乏自信、不敢表達自己的想法。

四種有負面影響的夫妻相處

會對孩子造成負面影響的夫妻相處模式究竟有哪些？為什麼這樣的相處模式會對孩子造成傷害？

1.轉移焦點、繞道型

這種夫妻相處模式最大的特徵就是：整個家庭繞著孩子在運行。表面上看起來風平浪靜，沒有太多的摩擦衝突，但夫妻關係卻早已布滿地雷，一觸即發。

為什麼會這樣？具有家庭婚姻與兒童諮商專業背景的牧師黃國倫指出，當夫妻溝通遇到困難或問題，由於害怕衝突，夫妻常會做「繞道」的動作，也就是彼此都不面對夫妻間的問題，而把注意力全部轉移到孩子身上。這時候，解決孩子的問題或全力栽培孩子的優秀，就成為維持這個家庭運轉的動力。

廖清碧也指出，當對另一半有怨懟、又不能坦誠溝通的時候，就容易出現使用小孩來對抗配偶的狀況。例如，有些爸爸老在外面不回家，媽媽就會跟孩子訴苦、發洩對另一半的不滿。或者因為得不到配偶的關心，轉而跟某個孩子很親密，把孩子變成婚姻的「出口」，變得很黏他、把生活重心都放在他身上，愈來愈忽略了夫妻之間的相處。

這種模式，就是把問題一直暫緩不處理，而被擺著的問題，可能是任何議題：財務、夫妻親密問題、婆媳問題、教養問題……一直累積下去。等到孩子長大離家的時候，夫妻通常會面臨非常大的危機。

對孩子的負面影響：

黃國倫指出，這種「繞道型」或把孩子當成婚姻「出口」的夫妻相處模式，讓孩子在很早期的時候就被提升到大人的角色，沒能真正做孩子。可能產生的負面影響包括：第一，他不知道怎麼當孩子；第二，當他進入婚姻時，媽媽（或爸爸）仍是他主要照顧的對象，而不是他的另一半及家庭，這對孩子的影響是非常深遠的。

2. 冷漠逃避型

「繞道型」的夫妻相處模式，繼續惡化下去，就可能變成「冷漠逃避型」的夫妻關係。

聯合心理諮商所心理師邱永林分析，夫妻會落入這種相處模式，常常是因為以前爭吵過，但問題沒解決，彼此差異愈來愈大。到後來，連爭吵也懶得爭吵，於是就各過各的，用相敬如「冰」、把對方當成空氣的方式，來避免衝突，以維持家庭表面上的完整。

這樣的夫妻關係在美國婚姻諮商專家寇德（David Code）眼中，其實已經有如「情感上的離婚」（emotional divorce）。當情感上跟另一半離婚，就會更容易將孩子當成情感上的支柱，讓家庭的功能及角色更為混淆、不健全。

對孩子的負面影響

邱永林認為，冷漠逃避型的夫妻關係，可以說是對孩子最具殺傷力的夫妻相處模式，因為「哀莫大於心死」。這種夫妻關係容易讓小孩對周遭的人際關係變得冷漠、自我封閉，缺乏一般孩子該有的好奇心；或相反的，產生另一種結果，就是孩子會過於想要討好大人，因為他很缺乏安全感，沒有自信。

寇德也指出，如果「情感上已經離婚」的夫妻，有一方在情感上把孩子當做配偶的代替品，會讓孩子在和其他同儕的相處上產生社交困難，容易出現焦慮不安的狀況。

廖清碧解釋，這種不安有可能是因為孩子覺得和別人交朋友，是對媽媽或爸爸的一種背叛，甚至影響到他以後和異性正常交往的能力。

3. 直接衝突型

另一種甚具殺傷力的夫妻相處模式，就是三不五時的直接劇烈衝突，最後甚至演變成只想純粹攻擊對方。 直接衝突型的夫妻，雖然不逃避問題，卻沒有解決衝突的能力，也沒有處理問題的方法，結果成為「只會衝突，不會和好」的父母。邱永林指出，夫妻一定會有衝突，重要的是衝突之後能不能和好、把衝突的事件做妥善處理。

對孩子的負面影響

黃國倫提醒父母，當孩子觀察到父母解決衝突的方式都是藉由攻擊，一旦孩子遇到衝突，他自然就會照著他所熟悉的、從父母身上學得的模式，用攻擊來反應；或是相反的，孩子會選擇用逃避、退縮的方式來避免衝突，因為他害怕落入父母的相處模式。

廖清碧指出，處在這種家庭氣氛中成長的孩子，未來自己在婚姻中往往也會複製爸媽的這種衝突模式，或是會變成婚姻裡軟弱、被欺負的一方。

4. 冷嘲熱諷、貶抑型

這種類型的夫妻，表面上看起來沒有太大問題，但細心觀察，就會發現他們在言談中總是有意無意的貶抑對方、冷嘲熱諷，或是扯後腿、唱反調；嚴重時，甚至表現出對另一半很不尊重的態度。例如，常常打斷另一半的談話， 脫口就說：「我聽你在放屁！」或是管教孩子時，常互相破壞原則，太太規定孩子要在餐桌吃飯，先生卻要孩子到客廳陪他邊看電視邊吃……。

黃國倫指出，會有這樣的夫妻相處模式，背後的原因就是有問題沒解決，包括情緒上的憤怒、委屈沒有處理，所以就會不斷出現這種貶抑對方的行為。例如，太太對先生說：「你不要管孩子，你不懂，你不會管。」這背後傳達的訊息可能是先生常不在家，太太很受傷。

邱永林指出，這種冷嘲熱諷的行為，通常是對另一半有心結，甚至對對方的家人有心結，例如婆媳問題。因為心裡有委屈，但對方從來不願意跟你好好談，就會不自覺想以牙還牙，讓自己未處理的憤怒、不滿及委屈，透過言語刺傷對方來宣洩一下，獲得一種平衡。

對孩子的負面影響

邱永林提醒，這種互相貶抑的相處模式，不但會讓孩子變得不尊重父母，以後他們也不會尊重另一半、不會尊重他人，這種小孩的人際關係自然會變差，容易被孤立。另外，由於夫妻互相破壞對方原則、扯後退，容易讓孩子找縫隙鑽，會造成做事容易取巧、不腳踏實地，甚至價值觀的錯亂。

學習好的夫妻相處模式

婚姻中的衝突並不可怕，可怕的是不願意面對或不會面對，甚至一廂情願的希望讓時間解決一切。但不幸的是，「時間並不能解決一切，時間解決掉的，可能是你的婚姻，」邱永林提醒所有珍惜婚姻、珍惜孩子的爸媽，好好真誠的面對自己和另一半的關係。

 
對待孩子的八個策略
(網路轉貼)
 

李坤珊說的真好：
不要以為孩子個頭低，尊嚴也就低。

教出好小孩第一步　讓他「有好樣學好樣」 
作者： 李坤珊 | 親子天下