夏天要到了,肥肉藏不住了只好奮力消滅。


從這個月開始努力減肥中。


得少吃澱粉跟我最愛的甜食!


常常下午甜癮發作,覺得自己好想毒蟲!沒有餅乾蛋糕超難過!


 


現在飲食以蔬菜水果為主,尤其愛喝湯。


以下兩道湯,超讚!


 


 


 


蘿蔔貢丸湯


 


喜歡喝蘿蔔湯,但不喜歡吃蘿蔔塊。


這次多花點功夫把大量的蘿蔔刨成絲,順口多了。


而且因為蘿蔔出水,所以幾乎不放高湯,全靠蘿蔔提味,口味當然超級清甜


 


這湯裡面除了有蘿蔔還有木耳、玉蜀黍、豆腐、荸萕貢丸,再灑點香菜胡椒,好喝又滿足。


 



 


 


這道"蔬菜牛腩"更厲害了。


我一滴水都沒加!湯頭全靠大量的洋蔥跟蕃茄出水。


真是說不出的酸甜好味道!


 



我醬子減肥!會不會對自己太好了點。



 




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bagel

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