去做定期的乳房健檢
醫生檢查半天後 對還躺在診療台上的我 語重心長的說:
現在可能是外食太多 好多年輕女生得乳癌
醫生 我怎麼啦!!
妳沒事 很好啊
@#$%^...那幹麻突然說這些呀 真是嚇死我了
但他說的的確沒誇張 這幾年輾轉聽到好多人得到乳癌 而且都滿年輕
前幾天聽到一個更難過 得乳癌去廟裡問事 結果被廟祝宣佈:已經被黑白無常在頭頂蓋章了!!
雖不能迷信 但總是令人喪氣
有此一說 乳房充滿脂肪 而脂肪是很容易囤積毒素 如重金屬 化學物質的地方
所以如果常吃到不好的油 打了生長激素的動物
加上作息不正常 菸酒等等 是滿容易讓身體內的壞因子有機會作怪
其實不只乳癌 所有的癌症或現在的文明病 過敏之類...幾乎都跟飲食有極大的關係
如果可以 有些錢省不得 有些活就得忙 有些事要計較
飲食的基本概念 大家應該都了解 比較容易懶惰或輕忽的我提醒一下~
多吃新鮮蔬果 不吃有機 那至少洗乾淨農藥 儘量選當季蔬果 農藥化肥少 營養也較好
精緻食物 如白米 白麵包 速食(我多愛呀
) 少吃為妙
要有全食物觀念 既可減少廚餘還可獲得完整營養 (ex: 如果是農藥種的小黃瓜 還是寧願削皮)
炒菜 拌沙拉都用初榨冷壓橄欖油 或不是使用化學溶劑萃取的油 絕不要吃經過氫化的油
無論廣告說的多好 化學的維他命 沙拉油 鹽......能不用就不用
去年結婚紀念日 我給魚夫的禮物是5本有關正確飲食觀念的書(魚妹說我們真是一對怪夫妻
)
結果他都沒看 而由我全部融會貫通 再全權掌管他的健康
其實我敢嫁他很大一個原因 是他很愛惜自己身體 醬我當寡婦的機率較低
真的建議 多吸收相關知識 保持均衡營養 適當運動 規律作息
如此雖不能保證能無病無痛 但至少可以少進點醫院 嘔自己努力賺錢卻買藥來吃
魚夫是個很好的例子 他單身時常常感冒 現在就算被傳染也很有抵抗力馬上壓制病毒侵襲
有健康 人生才有樂趣 拖老命 長壽有何意義
~請好好照顧自己與所愛的人~
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