老德客戶來 魚夫這禮拜都不會在家吃飯 也不帶便當 我自煮亂吃
用很少的油先將 蔥段 洋蔥絲爆香 加入稍醃的梅花肉片 續炒香
最後放入蒟蒻與台灣萵苣 倒一點點蠔油 拌一拌
~~ 三分鐘快速完成~~
我吃的時候還加入超辣澎湖的干貝小魚跟黑醋
夠味!!
本日中餐大滿足!!
只是青菜雖多 肉更多 再加上我並沒水煮 完全是道失敗的減肥料理~~
照片的右角還漏餡兒
我的胖胖瓶曝光了
要瘦呀 除非可樂過期
- May 29 Tue 2007 18:17
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無效減肥餐－炒蒟蒻
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