就是愛貝果

嬰幼兒期運動功能發展迅速。剛出生的嬰兒只能整天躺著，1歲左右就會走路，3～4歲時已能跳會跑，這是發掘嬰兒運動功能的大好時期。如果能對他進行合理的訓練，將會大大促進嬰兒運動功能的發展，使其體格健壯，大腦聰明。

以下是在嬰幼兒各個時期可供選擇的訓練手段：

2～3個月，在嬰兒空腹時，讓他趴在硬床上，訓練孩子抬頭。

3～4個月，當嬰兒能用雙臂支撐前身抬頭時，可拿玩具在嬰兒的頭前、左、右搖動，訓練嬰兒轉頭和把頭抬得更高。

4～5個月，可以幫助嬰兒練習翻身，讓孩子仰臥在硬床上，媽媽一隻手搖晃玩具，逗引嬰兒向一側轉臉，另一隻手則輕扶嬰兒背部，幫他側翻身。在嬰兒能夠自己翻身時，可以訓練孩子翻轉到趴的姿勢。

5～6個月時，可以訓練嬰兒跳蹲。媽媽坐在椅子上，兩手扶著腋下，讓他站在媽媽大腿上，一邊說"跳一跳"，逗引嬰兒，一邊將嬰兒提起，再放下，以鍛鍊嬰兒雙腿的支撐力。

6個月時，可以訓練嬰兒坐起。讓嬰兒仰臥，兩手抓住媽媽的一個拇指，媽媽同時用手握住嬰兒的兩手手腕，另一隻手則扶著嬰兒頭部坐起來，再讓其躺下。如果嬰兒頭能挺直不向後倒時，可漸漸放開扶頭的手。

6～7個月時，可以訓練嬰兒向前爬動。讓嬰兒趴在硬床上，把他喜歡的玩具放在伸手可及的地方，嬰兒躍躍欲試，想向前爬，這時媽媽可以用手掌托頂嬰兒的腳底，幫他向前取玩具。

8個月時，可以訓練嬰兒扶欄站立。把嬰兒放在圍欄內，嬰兒為抓取欄上挂著的玩具，自己會扶著欄杆站起來，並挪動腳步。

9～10個月時，可以訓練嬰兒走路。讓嬰兒坐在學行車內，開始時可能會後蹲後退，大人可幫助扶車，向前推移，幫助嬰兒雙腳向前移步。

10個月時，可以訓練嬰兒站立和向前邁步。大人雙手扶著嬰兒腋下，幫助嬰兒站穩後，慢慢放開手，並拍手說"寶寶乖乖，站得好"，以鼓勵嬰兒。當嬰兒站穩後，可訓練邁步。大人握著嬰兒的手，慢慢後退，牽著嬰兒邁步向前，或者讓嬰兒手扶推車，慢慢向前推，學習邁步。

——摘自《兒童體質培養新啟發》中國輕工業出版社