就是愛貝果

今天下午陪姐妹去榮總看脊椎外科.
遇到個太太去看骨科,說她左腳痛到心臟!!我跟好友馬上建議她去看心臟科預防萬一!!
希望不要再有人跟好友一樣,把心臟病誤以為是左肩舊傷發作,而白白浪費了寶貴的年輕生命.
 
心臟病發作的預防及治療 <-按此可看原網頁字比較大

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【用刻意「失落的要件」，創新商業模式】
暢銷作家兼管理大師吉姆‧柯林斯（Jim Collins）於2003年在《今日美國報》（USA Today），發表〈不做〉（Stop Doing）一文：「一件偉大藝術品，無論是一首交響樂、一本小說、一幅畫、一家公司、或最重要的，人的一生，組成的要件不僅是這項成品當中有些什麼，『其中沒有什麼』也同樣重要。真正偉大的藝術家、真正不凡的藝術品之所以與眾不同，端在於能嚴格遵守『丟掉不適合的』，也就是說，要能割捨可能已經投入幾天、甚至幾年心血的成果。」
柯林斯這番話猶如當頭棒喝，我們總以為，這世上最簡單的事莫過於什麼都不做；事實上，什麼都不做，才是最難辦到——iPhone，正能詮釋柯林斯所說的「不做」。

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【4個高槓桿思維，學習快又有效】
在面對專業技能和嶄新知識時，人的學習時常會受到時間和心智的限制：不是無法有效利用時間，就是容易受到外界影響而分心。《從一到十的修練》一書將「高槓桿思維」應用於學習過程，歸納出4個高效能的學習方法：
1. 將高品質的時間完全用來學習
2. 掌控自己的心思，排除不必要資訊
3. 運用「深度處理」，有效歸納記憶
4. 有目的的學習，記憶最深

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心肌梗塞
　在台灣，每年大約有一萬至二萬人曾心肌梗塞急性發作，約有一千至二千人死亡，並且有一半人死於發作後的一小時內。最值得注意的是，由於國人飲食習慣改變、社會工作壓力增大、運動機會減少，所以罹患心肌梗塞的年齡，有逐漸下降之趨勢，民眾不可不慎！醫界提醒，心肌梗塞的早期診斷、早期治療，將直接影未來病情的發展，與癒後的情況，所以民眾應先對它有所認知，並努力排除可能致病的危險因子，才能避免心肌梗塞發生。
 認識篇
　心臟是全身最需要氧氣和養分的器官，它所需的這些氧氣和養分，主要由密佈於心臟表面的冠狀動脈輸送，所以當冠狀動脈本身發生病變時，會導致冠狀動脈某一部分的血流中斷，使該部分的心肌組織嚴重而持續的缺血、壞死，心肌組織壞死之後，這部分的心肌將會失去收縮搏血的功能，醫界稱之為心肌梗塞。

哪些因素導致心肌梗塞急性發作

醫界指出，心肌梗塞的急性發作，主要是因為下列誘因所致：

1. 疾病會使冠狀動脈病變導致心肌梗塞，大部分是因為冠狀動脈粥樣硬化所致。
   
2. 過度勞累或受到精神刺激。
   
3. 抽菸、喝酒、暴飲暴食。
   
4. 房事過度。
   
5. 突然遭雨淋、受寒，飯後冷浴。
   
6. 嚴重失眠。
   
7. 大便太用力或嚴重腹瀉時。

上述因素都會加心臟負荷，使冠狀動脈的血流量不足，讓心肌處在缺血狀態中，導致心肌梗塞急性發作。

心肌梗塞的好發年齡、時間

心肌梗塞好發於50~60歲左右的人；秋冬之際特別容易發病，發病時間大多集中在上午6~12時，醫界表示可能與人體兒茶酚氨的分分泌有關。

哪些人是罹患此症的高危險群

醫界提醒，已罹患冠心病、狹心症等心血管疾病者，或高血壓、高血脂、糖尿病等病患，或有心肌梗塞疾病家族史的人，或肥胖、嗜菸酒者，或停經後的婦女，都應該定期接受心臟功能的相關檢查，以避免心肌梗塞悄然上身。

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好快～年底了！
這一年日子過得不是太愜意，很多無可奈何的身不由已。

被迫打兩個官司，就是很惱人傷財的事情。

光一審的律師費＋訴訟費就要將近３０萬！

 

但相較於

昨晚魚夫的感嘆︰「這一年真是變化好大！我失去了爸爸，只剩下一個姐姐！」
 
比起失去親人，「錢」能解決的都是小事了……
 
 
 

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要過年了，到處張燈結綵喜洋洋。
 
 
吃飯之前跑進這新開的 貴婦百貨逛逛～

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